Regresamos con los Círculos de Luna Mujer Sabia. Nos reunimos todas las #lunasnuevas al igual que nuestras ancestras lo hacían para crear una sinergía de inspiración, resiliencia y apoyo. Nos escuchamos, nos honramos y nos amamos. Creamos un colectivo de mujeres unidas, comprometidas con la sanación y con ser engendradoras de paz, sueños y vida.

El Viernes 24 de enero nuestro tema:
Resiliencia Emocional, navegando en la incertidumbre con gracia y optimismo.
*Crearemos un diálogo con nuestra relación con la vulnerabilidad y los tabús sociales.
*Visitaremos esos espacios en nuestro interior donde podemos transformar nuestra sombra y dolor en crecimiento y oportunidad.
*Manifestaremos en meditación la calma, la capacidad de habitar la incertidumbre para nuestra vida y nuestros procesos.
*Ceremonia de cacao para trascender los obstáculos en nuestro camino a la ecuanimidad y la impermanencia.

6:30PM-8:30PM en The Healing Studio, Guaynabo.

Debes reservar tu espacio emitiendo to donativo para asistir. Donativo: $20 te incluye círculo, ceremonia de cacao.
RSVP 787.908.2477.


YOGA TERAPIA PARA MANEJO EMOCIONAL


Como parte de nuestro compromiso social, deseamos invitarte a un taller gratuito, para apoyarte en tu proceso de ecuanimidad y resiliencia emocional.
Aprenderás:
*Técnicas de manejo emocional.
*Tecnicas de Grounding y regresar al momento Presente.
*Respiraciones y cómo apoyar tu sistema nervioso en tiempos de inestabilidad.
*Prácticas de auto-compasión.
*Técnicas de Mindfulness y Meditación.
*Vulnerabilidad como fuerza sanadora.
*La importancia de crear un círculo de apoyo.
*A fortalecer tus diversos cuerpos y salvaguardar tu energía vital.

Este taller es libre de costo. Cupo limitado. Reserva por la página del evento Facebook.


Cuando:
Jueves 23 de enero

6:15PM-8:15PM

THE HEALING STUDIO

Visita The Healing Studio en cualquiera de las fechas calendario para una clase de yoga grupal.  El calendario de clases grupales se actualiza cada mes. Clases con cupo limitado. Sólo 9 participantes x clase.   Debes reservar tu espacio texteando al 787.908.2477.  Ven visítanos y comparte tu hermosa práctica.  .


YOGA THERAPY:  CONNECTION MEDICINE (FECHAS PRÓXIMAMENTE)

enfocadas en fortalecer tu balance interior, conocer tu capacidad de manifestar paz y ser tu verdadera esencia de serenidad.  
Aprenderás:
*La base de los YAMAS / NIYAMAS en Yoga

*Posturas de yoga para tonificar tu sistema nervioso
*Tu prana y ejercicios respiratorios 

*Meditaciones dirigidas a fortalecerte en tus diversos cuerpos (físico, mental, emocional)
*Conocerás tu anatomía energética y técnicas y posturas para cada uno de tus centros energéticos
*Prácticas de mantras y utilización de tu voz
*Trabajo en grupo, diálogo, apoyo y comunidad

CALENDARIO DE ACTIVIDADES

LUNA LLENA EN EL MORRO

Cuándo:  

LUNES 10 FEBRERO 6:45PM-8:30PM

Clase Comunitaria.  Libre de Costo.

***Recuerda registrarte gratuitamente y traer tu yoga mat.

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