LUNA LLENA EN EL MORRO

Cuándo:  

LUNES 9 MARZO 6:45PM-8:30PM

Clase Comunitaria.  Libre de Costo.

***Recuerda registrarte gratuitamente y traer tu yoga mat.

THE HEALING STUDIO

Visita The Healing Studio en cualquiera de las fechas calendario para una clase de yoga grupal.  El calendario de clases grupales se actualiza cada mes. Clases con cupo limitado. Sólo 9 participantes x clase.   Debes reservar tu espacio texteando al 787.908.2477.  Ven visítanos y comparte tu hermosa práctica.  .


YOGA THERAPY SERIES:  PAZ INTERIOR

Como parte de nuestro compromiso educativo, deseamos invitarte a un taller  para apoyarte en tu proceso de paz interior, ecuanimidad y resiliencia emocional.  Aprenderás:
*Técnicas de manejo emocional.
*Tecnicas de Grounding y regresar al momento Presente.
*Respiraciones y cómo apoyar tu sistema nervioso en tiempos de inestabilidad.
*Prácticas de auto-compasión.
*Técnicas de Mindfulness y Meditación.
*Vulnerabilidad como fuerza sanadora.
*La importancia de crear un círculo de apoyo.
*A fortalecer tus diversos cuerpos y salvaguardar tu energía vital.

JUEVES 19, 26 MARZO y 2 ABRIL / UNA SESIÓN $25 / SERIE COMPLETA $60





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CALENDARIO DE ACTIVIDADES

Últimos espacios!!

Entrenamiento comienza marzo 28, 2020

Regresamos con los Círculos de Luna Mujer Sabia. Nos reunimos todas las #lunasnuevas al igual que nuestras ancestras lo hacían para crear una sinergía de inspiración, resiliencia y apoyo. Nos escuchamos, nos honramos y nos amamos. Creamos un colectivo de mujeres unidas, comprometidas con la sanación y con ser engendradoras de paz, sueños y vida.

El Viernes 24 de enero nuestro tema:
Resiliencia Emocional, navegando en la incertidumbre con gracia y optimismo.
*Crearemos un diálogo con nuestra relación con la vulnerabilidad y los tabús sociales.
*Visitaremos esos espacios en nuestro interior donde podemos transformar nuestra sombra y dolor en crecimiento y oportunidad.
*Manifestaremos en meditación la calma, la capacidad de habitar la incertidumbre para nuestra vida y nuestros procesos.
*Medicina del cacao para asistirnos en trascender los obstáculos en nuestro camino a la ecuanimidad y la impermanencia.

6:30PM-8:30PM en The Healing Studio, Guaynabo.

Debes reservar tu espacio emitiendo to donativo para asistir.

Donativo: $20 te incluye círculo, ceremonia de cacao.
RSVP 787.908.2477.



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