CALENDARIO DE ACTIVIDADES

ORIENTACIÓN VIAJE ALMA DE INDIA

​¡Namaste! 
Pronto ofreceremos la orientación para las personas interesadas en el "Viaje al Alma de India". 

Nuestro 5to año realizando el viaje junto a profesionales de la industria para brindarte una experiencia segura y auténtica. Una oportunidad maravillosa de viajar en grupo pequeño a éste destino repleto de historia, cultura, misticismo y aventura.  

Para detalles puedes llamar al 787.908.2477.  Gracias!!  

DESDE LA RAÍZ 1
Descripción
Participa de un entrenamiento introductorio de yoga enfocado en profundizar las enseñanzas y fundamentos del hatha raja yoga.  El programa es ideal para personas nuevas a la práctica de la yoga y con deseos de profundizar y establecer una base en su práctica de yoga personal. 

Temas a cubrirse:  Teoría Introductoria, Intro a Posturas Básicas, Pranayama (Ejercicios Respiratorios Básicos), Intro a Meditación. Si deseas aprender de la práctica de una manera interactiva y responsable, éste entrenamiento es para ti.  Al completar el programa de yoga, recibirás un Certificado de Curso.  No necesitas experiencia previa en yoga, ni meditación.

Fecha a determinarse próximamente.



THE HEALING STUDIO

Comienza la serie de Yoga terapias grupales.  8 semanas dedicadas a profundizar en los temas a discutirse según la sesión.  Para detalles puedes llamar al 787.908.2477.


YYOGA TERAPIA:  ESTIRA Y RESPIRA:  

conoce y explora tu resiliencia y fortaleza. Ideal para nuevos a yoga, personas con condiciones cómo fibromialgia, artritis o recuperación de operaciones.  

Aprenderás:
* Técnicas de manejo del dolor
*Posturas de yoga en silla 
* Posturas de yoga restaurativa
*Pranayamas o ejercicios respiratorios 
*Conexión psico/emocional del dolor  
*Meditaciones y prácticas de mauna (silencio)
*Apoyo grupal y comunidad



YOGA PARA LA PAZ INTERIOR:  

enfocadas en fortalecer tu balance interior, conocer tu capacidad de manifestar paz y ser tu verdadera esencia de serenidad.  

Aprenderás:
* Técnicas de manejo de ansiedad y estrés
*Posturas de yoga para tonificar tu sistema nervioso
*Tu prana y ejercicios respiratorios 

*Meditaciones dirigidas a fortalecerte en tus diversos cuerpos (físico, mental, emocional)
*Conocerás tu anatomía energética y técnicas y posturas para cada uno de tus centros energéticos
*Prácticas de mantras y utilización de tu voz
*Trabajo en grupo, diálogo, apoyo y comunidad

NOVIEMBRE/DICIEMBRE VINYASA YOGA GRUPALES

Visita The Healing Studio en cualquiera de éstas fechas para una clase de yoga grupal.  El calendario de clases grupales se actualiza cada mes.  No necesitas comprar un paquete de clases ni firmar un contrato.  Nos visitas cuando quieras y pagas tu visita. 

Descripción:  Las clases son al estilo vinyasa flow.  Son calientes, fluídas y físicas.  No son yoga terapia grupal.  Recomendamos algún tipo de experiencia en yoga asanas.  

Clases con cupo limitado.  Debes reservar tu espacio texteando al 787.908.2477.  

Ven visítanos y comparte tu hermosa práctica.  

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2018

CAMPAMENTO MUJER SABIA


NOS VAMOS DE GLAMPING a PITAHAYA. 

Cuando:  
Viernes 30 de Noviembre a Domingo 2 de Diciembre, 2018.

Dónde: Pitahaya Glamping, Cabo Rojo

Inversión:
Los precios son escalonado para acomodar todas las necesidades y proveer mayor accesibilidad a nuestro retiro.
*** Todos los precios son basados en cuartos compartidos de 3 personas por caseta. Sólo 12 espacios Disponibles en éste Retiro.


FACEBOOK LINK: https://www.facebook.com/events/235796407088105

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