***He leído y entiendo los términos, política de cancelaciones y ausencias. Entiendo que una vez separe el curso, mi pago no es reembolsable.  


Una vez emitas tu depósito, te estaremos envíando un correo elctrónico con el balance del costo del curso y las fechas importantes.  

La yoga es un práctica inclusiva. 

No requiere que seas flexible, que tengas un tipo de cuerpo, que te vistas con ropa costosa, o te veas de una manera en particular.  Rompamos los estigmas y abracemos la inclusividad.

Si respiras, puedes hacer yoga.  

"No permitas que nada ni nadie te desanime, ni le entregues tu poder personal y deseos de vivir. Que conectes con tu gran posibilidad.  Que seas instrumento de sanación personal, colectiva y para nuestro Planeta.  Que seas feliz, que estés libre de sufrimiento.  Que te regocijes en el gozo de la verdadera libertad. Que conozcas y profundizes tus raíces internas, para que a su vez vueles alto.  Dios bendiga tu caminar.  

Aum, shanti, shanti, aum."


-Carla Francesca

"A diario, trabajamos y luchamos por sentirnos de alguna manera seguros, validados y bien ...cuerpo, casa, materia, trabajo, seguridad económica. Evitamos a toda costa el sufrimiento, adormecemos el dolor, nos alejamos de nuestra verdad y creamos una máscara externa para poder existir. 


Si tán sólo pudieramos conectar con esas raíces dentro de nuestro Ser, entrenando nuestra mente y a nuestra alma a entender que todo lo que necesitamos ya existe dentro de nosotros.  Entendiendo que todo es temporero.  Todo está en constante movimiento y la "seguridad externa" es una ilusión.


Cuando aprendemos a movernos compasiva y amorosamente con los retos y cambios; cuando elejimos sentarnos con la experiencia íncomoda en vez de huir o reaccionar a ella;  echamos raíces internas, fuertes, fluídas, profundas y flexibles."


-Carla Francesca

(ALT Yoga Training Puerto Rico)

"Tat Tvam Asi" (Though are That)

-Chandogya Upanishad

RESERVA CON TU DEPÓSITO HOY

*** Este curso te da la oportunidad de registrar 20 Horas de Educación Contínua (no-Contacto) con Yoga Alliance.

DESEO MÁS INFORMACIÓN

Participa de un entrenamiento introductorio de yoga enfocado en profundizar las enseñanzas y fundamentos del hatha raja yoga.  El programa es ideal para personas nuevas a la práctica de la yoga y con deseos de profundizar y establecer una base en su práctica de yoga personal. El curso es intensivo y requiere un compromiso de parte del participante hacia dedicarle ocho (8) semanas a la práctica de yoga asanas, auto-conocimiento, auto-indagación y crecimiento personal. 

 

DESDE LA RAÍZ (8 Semanas/ 8 Módulos de Yoga, Auto-Estudio y Práctica)

Módulo1: Yo Soy la Semilla

Historia y Evolución de Yoga

Módulo 2: Todo Comienza en mi Interior

Hatha Raja Yoga y Conceptos Básicos

Módulo 3:  Yo Soy la Posibilidad

Intro a Asanas

Módulo 4:  Construyo mi Realidad Una Respiración a la Vez

Saludos al Sol

Módulo 5:  Yo Soy la Raíz

Asanas 2

Módulo 6:  La Estabilidad es Mi Estado Natural

Asanas 3

​Módulo 7: Yo Soy Uno con el Gran Todo

Intro a Cuerpo Pránico y Pranayamas 

Módulo 8: La Creación Reside en Mi

Integración y Aplicación:  Creando una Práctica Personal y Segura


INVERSIÓN:  

$285 -Incluye 8 Semanas de Coaching Grupal, Sesiones Live, Acceso a Plataforma Digital y Grupo de Apoyo.


8 Martes 7PM-8:30PM (Febrero 9 - Marzo 30, 2021).

(***De ausentarte, no te preocupes, las sesiones quedarán pre-grabadas y se publicarán en plataforma digital 24 Horas luego de la misma.  Puedes verlas y accesarlas a tu tiempo y espacio.)


Para reservar tu espacio:  Debes separar tu espacio con un depósito de $100 y saldar el  mismo 5 días antes del inicio de curso.  Debido al cupo limitado, recomendamos leas y estudies nuestra política de ausencias y cancelaciones.  Para aclarar dudas, puedes llamar al 787-908-2477 o escribir a namastepr.info@gmail.com.


Métodos de Pago:

1.  ATH Móvil a (Pay a Business) /MundoNamaste y colocando tu nombre completo, teléfono, email  y nombre del curso.

2.  Por PayPal a namastepr.info@gmail.com.

3.  Por Venmo (favor escribirme para brindarles el enlace de pago).

 

Incluye: 

  • Sesiones Intensivas en grupo pequeño con atención personalizada.
  • Acceso a nuestra hermosa plataforma digital y a prácticas pre-grabadas semanalmente de hatha yoga, contemplación y meditación.
  • Te acompañaremos cada semana para que puedas profundizar en tu aprendizaje de yoga y para que puedas crear tu práctica personal y sanar tus procesos de vida. 
  • Encuentro LIVE cada semana vía plataforma Zoom para dar dirección a su progreso y al curso.
  • Acceso a grupo Privado por Facebook para apoyo y mantenernos conectados.  
  • Oportunidad de crear nuevas amistades en un ambiente sano, seguro y protegido.


Aprenderás:

  • Historia de yoga, libros clásicos, ética , yamas, niyamas, linajes.
  • Categorías de asanas, usos y beneficios.  
  • Base de alineamiento estructural y la seguridad en tu práctica.
  • Relación cuerpo-mente-espíritu.
  • Poder y posibilidad de tu respiración.
  • Técnicas de manejo de ansiedad, estrés y dolor.

 

Que necesito para participar:

  • Un mat (estirilla) de yoga
  • Dos bloques de yoga  y un strap de yoga (Recomendado, no obligatorio).  Puedes conseguirlos en Amazon.
  • Vestimenta cómoda.
  • Una manta, dos almohadas o cojines.
  • Tu intención y tu hermoso y radiante SER.  


​​FAVOR LEER NUESTRA POLÍTICA DE CANCELACIÓN, AUSENCIAS Y REPOSICIONES.

FAVOR LEER NUESTRA POLÍTICA DE CANCELACIÓN, AUSENCIAS Y REPOSICIONES.
Cancelaciones:
El depósito no es reembolsable. Tienes 90 días para utilizarlo cómo crédito en clases o cursos de nuestro ofrecimiento.  Cancelaciones con 30 o más días de la fecha de inicio de curso 100% reembolsable menos tu depósito ($100).

***Si cancelas con menos de 30 días de notificación a partir de la fecha de inicio de curso, tu pago no es reembolsable ni transferible. Nuestro cupo es limitado y el espacio se guarda para ti. Tu cancelación a última hora nos afecta directamente y nos limita la capacidad de brindarle ese espacio a otro participante. Agradecemos tu comprensión ante éste tema.

Ausencias:
Gran parte de tu éxito y progreso en el programa depende de tu compromiso, participación en las clases de yoga y entrega al mismo. De usted ausentarse a cualquiera de las clases o talleres de yoga, tendrás acceso a la grabación del mismo vía nuestra plataforma digital.  Podrás tomar la sesión a tu tiempo y en tu ritmo.


IMPORTANTE:  El curso no es de yoga restaurativa ni de yoga terapia.  Realizaremos ejercicios o asanas de hatha yoga.  De tener alguna condición seria de salud, diagnóstico, operación reciente o lesión física que le imposibilite el movimiento, éste curso quizás no es recomendable.  De usted requerir atención individual, puede participar de las clases de yoga terapia Uno a Uno y/o de las sesiones de  yoga restaurativa primero y luego unirse al curso.  De estar inseguro si el curso es para usted, puede solicitar una entrevista para determinar si el curso es lo que está buscando.  Cuidar de tu bienestar es lo primordial en la práctica de yoga.  


DEBIDO A PROTOCOLOS DE SEGURIDAD POR EL COVID-19 Y PARA GARANTIZAR EL BIENESTAR DE LOS PARTICIPANTES, LOS CURSOS SE PRESENTARÁN DE MANERA ONLINE CON ACCESO A UN MODULO DIGITAL Y PDF'S CON LA INFORMACIÓN DE CURSO.

 

Las raíces son la mitad invisible de Nuestro Ser.

Pese a ser un componente clave para nuestro balance,  desarrollo y sustentabilidad, muchas veces no le prestamos la debida atención, manejo ni cuidado.  Las raíces cumplen un evidente rol en nuestra vida.  Son nuestro ancla interna y soporte físico, mental y emocional... son las que nos permiten estirarnos alto en balance y confianza. Y son las que nos sostienen en nuestro vuelo alto hacia nuestra Verdadera Esencia.

Somos uno con todo lo que existió desde el inicio, todo lo que es y todo lo que será. Todos somo un alma, un alma inmortal, eterna e innaciente como nuestro creador.


Nuestro dharma o nuestro trabajo sagrado en la tierra es nutrir nuestras cualidades más elevadas, conocernos a profundidad y recordar nuestra Naturaleza Sagrada de paz, unión, amor, felicidad.  Recordar quiénes somos...

(ALT Curso Yoga Puerto Rico)

 CURSO INTRODUCTORIO HATHA RAJA YOGA

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